Recuperarea dupa COVID-19 - Sfaturi si recomandari (II)

 Care este timpul mediu de recuperare COVID-19?

Cât durează de obicei simptomele COVID-19 poate varia de la o persoană la alta. După incubație, majoritatea oamenilor încep să experimenteze simptome ușoare până la moderate și au nevoie de aproximativ 2 săptămâni pentru a se recupera de COVID-19. Pentru cei care suferă de simptome severe din cauza coronavirusului, perioada de recuperare a COVID-19 durează de obicei mai mult și poate dura până la 12 săptămâni.

Ce influenteaza timpul de recuperare COVID-19?

Cât timp durează recuperarea după COVID-19 poate varia de la o persoană la alta și depinde de câțiva factori. Lucrurile care vă pot afecta timpul de recuperare COVID-19 sunt:

• Vârsta: persoanele în vârstă au adesea nevoie de mai mult timp pentru a se recupera decât persoanele mai tinere.
• Sexul: bărbații tind să aibă nevoie de mai mult timp pentru a se recupera de COVID-19 decât femeile.
• Severitatea simptomelor: dacă ați avut simptome severe, recuperarea va dura probabil mai mult decât cei care au prezentat simptome ușoare. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au avut nevoie de suplimente de oxigen în timpul bolii.
• Probleme de sănătate subiacente: persoanele cu probleme de sănătate subiacente au nevoie de un timp de recuperare COVID-19 mai lung decât alții. În special cei care suferă de afecțiuni pulmonare cronice sunt expuși riscului unei recuperări prelungite.

Recuperarea dupa COVID-19 - Sfaturi si recomandari (I)

De obicei, recuperarea după COVID-19 durează o perioada, timp in care sistemul tău imunitar isi va face treaba. Dacă doriți să treceți mai repede peste COVID-19 sau dacă doriți să vă ușurați puțin simptomele, atunci există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă simți mai bine in timpul infectiei si in perioada de recuperare:

• Odihniti-va cât mai mult posibil;
• Asigurați-vă că beți suficientă apă;
• Luați paracetamol, ibuprofen sau naproxen pentru a vă ameliora simptomele.

Pentru mulți oameni, tusea este unul dintre simptomele prezentei COVID-19. Puteți încerca să vă reduceți tusea prin:

• Stati drept în loc să stati întins pe spate
• Contactați furnizorul dumneavoastră de asistență medicală în legătură cu posibilele medicamente sau tratament pentru tuse

Pentru majoritatea oamenilor, aceste remedii casnice pentru COVID-19 vă vor ajuta să găsiți alinare în timp ce sistemul dumneavoastră imunitar depășește infecția. 

Pe lângă aceste sfaturi, sunt recomandari care afirma ca cel mai bun mod de a reduce perioada de recuperare a COVID-19 este să vă vaccinați și să vă mențineți vaccinarea la zi. Acest lucru face ca sistemul dumneavoastră imunitar să acționeze rapid odată ce ați fost în contact cu coronavirusul, astfel încât cursul bolii să fie mai blând și mai scurt. Dar, asupra acestui punct de vedere exista multe controverse

Cu toate acestea, este vital să vă monitorizați simptomele și să vă contactați medicul dacă:

• Va simțiti din ce in ce mai rău;
• Aveți dificultăți de respirație când nu sunteți activ fizic;
• Va simțiti foarte slabit, iar sarcinile de bază par prea dificile;
• Tremurați sau aveti senzatii de frig;
• Încă va simțiti rău după o lună.

Ghidurile de recuperare COVID-19 sunt puțin diferite pentru persoanele cu risc de simptome severe din cauza coronavirusului. Unele grupuri de persoane sunt eligibile pentru tratament cu medicamente antivirale care susțin apărarea sistemului imunitar împotriva coronavirusului. Este esențial ca acest medicament să înceapă cât mai curând posibil pentru a fi eficient. Profilul dumneavoastră de risc va fi analizat de medicul dumneavoastră și este determinat de:

• Vârsta ta;
• Condițiile de sănătate și terapii adiacente;
• Starea dumneavoastră generală de sănătate (inclusiv factori precum obezitatea, fumatul și hipertensiunea arterială);
• Dacă sunteti sau nu însărcinată (in cazul femeilor);
• ?Starea de vaccinare